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Aprenda a fazer esse Shake Caseiro Emagrecedor

Ingredientes

  • 300 ml de leite de soja
  • 1 banana pequena prata
  • Meia pera
  • 1 colher de chá de farinha de aveia
  • 1 fatia de mamão
  • Meia maçã
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de chia

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